Fun for Future

MAKE YOUR DREAMS COME TRUE

Archive for the ‘kEsEhAtan’ Category

Makanan Berserat

Posted by van on June 10, 2010

Bagaimana caranya menjaga kesahatan tubuh kita? Pertanyaan yang hampir setiap orang mengtahuinya. Jelas dengan kita berolah raga dan makan-makanan bergizi. Namun apa setiap orang tau pentingnya makanan yang kita asup setiap harinya. Salah satu makanan yang wajib kita konsumsi tiap harinya yaitu serat.

Serat ini dapat membantu kita untuk menjaga saluran pencernaan. Ini fungsi yang benar-benar teringar oleh saya dari kecil, namun Hati-hati, kurang serat bisa meningkatkan risiko penyakit jantung, kanker, dan lain-lain.

Ada empat tanda utama yang perlu diperhatikan saat Anda kekurangan serat.

Read the rest of this entry »

Posted in kEsEhAtan | Tagged: , | 1 Comment »

Sehat Dengan Cara Makan Yang benar

Posted by van on September 2, 2009

Siapa yang tidak mau hidup sehat, badan fit selalu dan tidak sakit-sakitan di hari tua? Semua orang pasti ingin menjalani kehidupan sehat jasmani dan rohani. Untuk mencapai ini dapat ditempuh dengan berbagai cara salah satunya pola makan kita. Klo kata para ahli, biar badan kita sehat selalu kita haru makan makanan dengan gizi seimbang. Katanya lagi makan kita harus makan makanan yang bukan hanya mangandung banyak kalori tetapi juga nutrisi. Nah dibawah ada artikel yang saya ambil dari kapanlagi.com. Silakan dibaca n jangan lupa dipraktikan.

1. Konsumsi Makanan Yang Kaya Nutrisi. Dibutuhkan 40 jenis nutrisi untuk membuat tubuh Anda tetap sehat. Dan satu jenis makanan saja tak bisa mencukupi asupan semua jenis ini. Pilihan makanan sehari-hari Anda seharusnya mencakup karbohidrat dan produk padi-padian penuh lainnya,buah-buahan, sayuran, produk susu serta daging, ikan atau makanan yang mengandung protein lainnya. Seberapa banyak makanan yang perlu seharusnya Anda makan tergantung dari kalori yang dibutuhkan tubuh Anda.

2. Konsumsi Padi-Padian Penuh, Buah dan Sayuran. Survey menunjukkan kalau kebanyakan orang tak cukup mengkonsumsi jenis makanan ini. Apakah Anda sudah menyantap 6-1 porsi nasi atau sereal, apakah 3 porsi dari jenis yang Anda makan ini termasuk padi-padian penuh? Apa Anda sudah menyantap makanan yang terdiri dari 2-4 porsi buah dan 3-5 porsi sayuran? Jika Anda termasuk yang tak menikmati jenis makanan ini sebelumnya, maka mulai saat ini beri kesempatan pada diri Anda untuk mencicipinya.

Read the rest of this entry »

Posted in kEsEhAtan | Leave a Comment »

Makin Gemuk, Sperma Makin Sedikit

Posted by van on January 16, 2009

Kompas.com nulis ini…… buat yang gemuk-gemuk ati-ati…. ya klo gw si percaya g percaya

PRIA yang kegemukan ternyata punya kemungkinan tiga kali lebih besar memiliki lebih sedikit sperma dibandingkan dengan pria dengan berat tubuh normal. Hal itu disimpulkan dari studi yang disiarkan di Jurnal Fertility and Sterility dan dikutip Xinhua.

“Pria dengan bobot berat menghadapi resiko tiga kali lipat memiliki sedikit sperma motil progresif,” ungkap temuan studi Dr. Ahmad O. Hammoud dari University of Utah, Salt Lake City, dan rekannya.

“Ada hubungan kuat antara kelebihan berat badan serta kegemukan dan perubahan parameter sperma,” kata Hammoud dan timnya.

Lanjut…

Posted in kEsEhAtan | Leave a Comment »

Ejakulasi Bikin Pria Berumur Pendek?

Posted by van on January 8, 2009

Baca judul ini… hayo lohhhhh….. buat cowok-cowok yang suka ngelamun jorok…. ati-ati. hehehehe

taukah apa itu air mani?air mani atau semen merupakan cairan yang dikeluarkan laki-laki saat ejakulasiir, Amani atau semen yang dikeluarkan saat ejakulasi itu berisi vitamin, mineral, protein, dan kalori yang dibutuhkan sperma agar tetap gesit berenang melewati vagina untuk membuahi sel telur. “Sel prostat pada pria juga menghasilkan zat alkalin yang tugasnya menjaga supaya sperma bisa tetap hidup melewati vagina yang sifatnya asam,” kata konsultan seks yang sering tampil di Lativi ini

Lanjut…

Posted in kEsEhAtan | Leave a Comment »

Tips Sehat dengan Berpenampilan Lebih Baik Bagi Wanita

Posted by van on January 7, 2009

Yang satu ini buat cewek-cewek yang pengen sehat and punya penampilan menarik. Tidak perlu buang-buang uang Anda untuk pergi ke dokter. Anda cukup melakukannya di rumah saja dengan cara memperhatikan penampilan Anda

American Cancer Society (ACS) memiliki tips yang menarik buat para wanita agar terlihat cantik dan lebih baik. Berikut adalah tips-tips yang bisa Anda ikuti seperti dilansir yahoonews, Rabu (7/1/2009).(www.detiknet.com)

1. Luangkan waktu anda untuk mencukur bulu kaki anda dan keramaslah rambut Anda.(Buat yang punya bulu ketek alias ketiak, cukur juga ya!!! jangan sampe tu bulu menyembul keluar baju) Bila perlu, pakailah wig untuk menjaga penampilan rambut Anda saat bepergian.

Lanjut…

Posted in kEsEhAtan | 1 Comment »